Le yoga pour mieux respirer la vie
Cours accessibles à toutes et à tous,
à tout moment de l’année.
Pratique de Hatha Yoga classique
par petits groupes.
Une écoute toute particulière est portée aux sensations corporelles et au souffle.
Séances
Des mouvements simples
et des postures classiques
de hatha yoga accompagnés
de la conscience
de la respiration, suivis d’un temps de relaxation.
Bienfaits
Tonicité, souplesse, équilibre, diminution du stress et meilleure respiration.
Une pratique régulière favorise la détente du corps et de l’esprit et contribue à une meilleure connaissance de soi.
À PROPOS
Loïg enseignant depuis 15 ans, j'ai suivi une formation de quatre ans à l'École française de yoga de l'Ouest.
Les cours proposés ne sont pas organisés par niveau, chacun adapte sa pratique en fonction de ses possibilités.
L'objectif est d'apporter à tous de la détente et une meilleure connaissance de son corps.
PLANNING 2025/26
TARIFS
- 120 € le trimestre (+ cotisation 10 € / an)
- 13 € la séance (cours possibles tout au long de l’année)
- Cours d'essai gratuit d'une heure quinze
Coordonnées
Pour vous inscrire n'hésitez
pas à me contacter !
Téléphone :
06 70 10 07 56
E-mail :
l.grall@laposte.net